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成都正街社区爱接力亲子乐“绳采飞扬·共迎大运” 体能训练营开营啦

原标题:成都正街社区爱接力亲子乐“绳采飞扬共迎大运” 体能训练营开营啦

3月21日上午,成都高新区肖家河街道正街社区“绳采飞扬共迎大运”儿童体能训练营在思源广场正式开营,辖区内各小区的20位儿童和家长参与了此次开营仪式。

本次“绳采飞扬共迎大运”儿童体能训练营由肖家河正街社区主办,成都市光盐社会工作服务中心承办。旨在提升辖区儿童体能,锻炼儿童的感知力、注意力、爆发力、弹跳力、柔韧性、体耐力等综合体能。

训练营将连续开展五周,以线上线下相结合的方式进行。每周日由专业教练线下进行训练,周间由教练指导家长带领孩子进行练习,完成线上打卡。使孩子走近体育、爱上体育,快乐健康成长,促进正街社区加快实现“爱接力,少年行,亲子乐”的美好愿景。

开营仪式上,工作人员介绍了营会安排和注意事项,并邀请家长积极督促和陪伴学员练习,共同见证孩子们在训练过程中的成长变化。

接着,教练从热身运动开始了第一次的正式训练!通过热身运动,小朋友的肌肉湿度和体温得到提升,全身提前进入运动了状态,筋腱更灵活,增加关节活动范围,提升了运动安全性。紧接着,就是有氧训练、力量训练和脊柱训练。通过这些练习,小朋友们渐入佳境,在教练的鼓励下,一个个如下了山的猛虎,精神抖擞,活力四射。

最后,迎来了本次训练营的核心科目“跳绳训练”。在跳绳训练过程中,教练为了能让小朋友尽快掌握跳绳的窍门,首先让小朋友学会空手甩绳,以熟悉手脚配合的频率,随后慢慢正式训练跳绳。训练结束后,不少小朋友都能掌握跳绳的要领。

至此,正街社区“绳采飞扬共迎大运”儿童体能训练营第一次训练圆满的画上了句号。家长们纷纷点赞,表示孩子们走出家门在社区里就近参与体育训练,增强体质的同时,还能使孩子们结交新朋友,促进孩子们的团队精神和协作意识,提升亲子间的美好关系。(成都高新肖家河)

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